Mütəxəssislər düzgün qidalanma vasitəsilə gəncliyi daha uzun müddət qorumağın və sağlam yaşlanmağın yollarını açıqlayıb

Hər  zaman eşitdiyimiz  "bütün xəstəliklər əsəbdəndir" kimi fikirlər həqiqətdir. Sinir sistemi zəiflədikdə, ürək-dama

Tunanın tərkibində yağda həll olunan A, E və D vitaminləri, həmçinin fosfor, dəmir, kalsium, selen və yod kimi bir çox

Soya insan sağlamlığı üçün bir sıra potensial faydalar təklif edən çox yönlü və qidalı qidadır. Soyanın əsas faydaları

Çox yönlü paxlalı olan soya, pəhrizinizə daxil edildikdə bir sıra sağlamlıq faydaları təqdim edir. Sağlamolun.az soya

"Gözəllik qurban tələb edir" deyəndə atalarımız yəqin ki, maddi vəsaiti nəzərdə tutmayıblar. Amma müasir zamanda qurb

Qarabaşaq bir sıra sağlamlıq faydaları təqdim edən qidalı və çox yönlü bir qidadır. Sağlamolun.az qarabaşaq yarmasının

Yemiş tumları çox yaxşı qidalandırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. 100 q yemiş tumu, təxminən 560 kaloridir və 15 q karboh

Yaxşı yuxunun sirrini bilirsinizmi? Əslində bu, o qədər də çətin deyil. Sadəcə olaraq yatmazdan 1,5-2 saat əvvəl mətbə

Ölkə.az xəbər verir ki, terapevt-qastroenteroloq Dmitri Karpenko “Gazeta.Ru”ya açıqlamasında səhər yeməyi üçün ən çox ş

Zülal, vitamin və vacib qida maddələri ilə zəngin olan yumurta toxluq hissini artırır və səhər ərzində daha sabit enerji

Protein tozları və digər protein əlavələri son illərdə həm idmançılar, həm də sağlam həyat tərzinə üstünlük verən insa

Optimal miqdarda metionin amin turşusu ilə zənginləşdirilmiş az proteinli pəhriz yağ kütləsini azaldır, maddələr mübad

Qidalanma ürək sağlamlığının qorunmasında əsas rol oynayır. Azpost.info bildirir ki, fiziki fəaliyyət, kifayət qədər is

Həkimlər yumurtanın çox sağlam olduğunu deyirlər, amma bu, yalnız həddindən artıq yeməmək şərtilədir. Yumurta bir çox i

Çin alimləri müəyyən ediblər ki, brokkolinin tərkibindəki bəzi maddələr leyusin amin turşusu ilə birlikdə istifadə edild

Yaş artdıqca orqanizmin güclü və sağlam qalması üçün zülal qəbulunu artırmaq vacibdir.Demokrat.az xəbər verir ki, bu ba

Yaş artdıqca, hərəkətsiz həyat tərzi və ya həddindən artıq yüklənmə səbəbindən milyonlarla insanın kabusuna çevrilən di

Həftədə neçə yumurta yeməyin mümkün olması məsələsi mütəmadi olaraq gündəmə gəlir və bu, səbəbsiz deyil. Çünki cavab sa

Qəlyanaltı süfrələrindən əskik olmayan pendirin faydaları saymaqla bitməz. Bunlardan əlavə pendirin daha bir fay

Arıqlamağa çalışan bir çox insan çox yüngül və ya yalnız karbohidrat əsaslı nahar yeməklə səhv edir. Dietoloqlar vurğul